STAGE DESTRESS-DÉTOX DANS LE HAUT JURA DU 20 AU 26 AOÛT OU DU 27 AOÛT AU 2 SEPTEMBRE 2017
Durant cette semaine, nous prendrons le temps de nous reconnecter avec nous-mêmes. Avec des outils arts plastiques, nous développerons nos capacités créatives que nous mettrons à profit dans tous les domaines de notre vie. Aussi bien affectif, relationnel, professionnel que personnel. Nous explorerons nos ressentis, sensations et émotions, comment nous exprimer sans blesser l'autre tout en se respectant ...
Avec la cohérence cardiaque, la relaxation et la méditation, nous apprendrons à gérer le stress et nos émotions parfois envahissantes.
Nous profiterons du magnifique environnement pour lâcher notre rythme quotidien, nous reposer et nous ressourcer.
Dans le petit village de Rochejean, au cœur du parc naturel du Haut Jura, le Souleret nous invite à séjourner et découvrir la nature préservée de sa région : le Mont d'Or, frontière naturelle avec la Suisse et son point de vue à 360°, la source du Doubs, les lacs de Saint Point et Remoray, la piscine de Malbuisson avec son hammam et sauna, les fromageries des "comté" et "Mont d'Or" ... La ferme la batailleuse nous proposera ses fromages de chèvre fabriqués sur place.
Les repas seront végétariens et réalisés principalement avec des produits locaux et biologiques.
Un investissement solidaire et bienveillant de chacun sera nécessaire au bon fonctionnement du séjour. En effet, nous aurons le gîte en autonomie. Nous assurerons les repas et l'entretien de façon collective.
Grâce à cela, l'association peut proposer des tarifs très bas :
° Pension complète (hébergement et repas) du dimanche soir au samedi matin + activités : 390€
° Demi-pension (repas du midi du lundi au vendredi) + activités : 160€
° Activités en demi-journée du lundi au vendredi : 110€
La créativité et la patte du caméléon
Dans notre atelier" arts plastiques", il n'est pas question de démarche artistique, mais d'être qui nous sommes. Les crayons,pastels, collages ... ne sont que des médias. Le but n'est pas de réaliser quelque chose de « beau », de « maîtrisé », de « professionnel » … mais quelque chose qui me parle, à moi, de moi. Les temps préalables de relaxation et de détente sont là pour faciliter le lâcher-prise.
Dans cet atelier, nous apprenons à désapprendre ce formatage social dans lequel notre personnalité s'est effacée. À nous affranchir du regard des autres et reconnaître notre propre valeur. Nous nous tournons vers nous-mêmes, pour nous concentrer sur ce que nous ressentons.
Tout en respectant les autres dans leur particularité et sachant que les autres me respectent dans ma particularité, je m’accorde le droit d’être moi, vrai(e) et spontané(e).
Notre intervenante
Les deux domaines qui ont toujours passionnés notre intervenante, Sophie Quéméner, sont la créativité et la relation humaine.
Après une formation de styliste de mode en 1983/85, elle travaille comme costumière dans le spectacle pendant près de douze ans. Expérience riche en créativité. Dans le cadre d'une reconversion professionnelle, elle suit en 1997/98, une formation DEFA qui lui permet d'exercer la fonction de coordinatrice culturelle pour la mairie de Montreuil sous Bois en Seine Saint Denis. Elle a ainsi développer son écoute et sa capacité à répondre aux attentes spécifiques de publics variés.
Elle découvre en 2001, l'approche d'Arno Stern qui propose des ateliers d'expression libre par la peinture. Fascinée par cette notion de liberté de création sans jugement, elle suit la formation qu'il dispense et ouvre son propre atelier sur Manosque en 2003 dans lesquels se retrouvent des adultes, des enfants, des personnes âgées ou en situation de handicap.
Souhaitant renouer avec la création, elle suit en 2007 une formation de peintre décorateur proposée par la chambre des métiers de Châteaurenard. De
2011 à 2015, elle travaille comme professeur d'arts plastiques dans un collège/lycée privé, tout en exerçant parallèlement son activité de peintre décorateur chez des particuliers.
Au fil des années, dans l'objectif d'enrichir sa relation à l'autre, elle se forme à la Communication Non Violente, à la gestion de conflits et en psychothérapie. Aujourd'hui plasticienne/psycho-praticienne, elle propose des ateliers alliant développement personnel et créativité.
le Souleret
16 rue de la Fontaine
25370 ROCHEJEAN
CONTACT ET INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Association la patte du caméléon
506 place de la badassière
04100 Manosque
07 68 85 92 46 ou 06 62 26 55 72